Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Referenz
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Ständiges Schluchzen ist sehr ärgerlich - es macht Lust, alles zu tun, um das Martyrium zu stoppen. Viele Experten denken, dass die ultimativen Schluckauf-Lösungen Mythen sind, aber so viele Leute sagen, dass ihre Lieblingsmethoden Schuss und Fall sind. Wenn eine der Techniken bei Ihnen nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einer anderen und versuchen Sie es weiter, bis Sie Erleichterung bekommen.

Schritte

Methode 1 von 5: Atemkontrolle

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Amy Chapman, MA
   Sprach- und Sprachcoach

   Reflux kann chronische Schluckaufe verursachen. Reflux kann den Nervus phrenicus reizen und Schluckauf verursachen. Wenn Sie nach dem Essen viel schluchzen oder wenn Sie zu viel essen, versuchen Sie, ein Reflux-Medikament einzunehmen, das die Menge an Säure reduziert und den Nerv beruhigt.
   

Methode 5 von 5: Suche nach medizinischer Hilfe

1. 

   Suchen Sie sofort Hilfe, wenn das Problem Ihre Ernährung oder Ihren Schlaf beeinträchtigt. Jeder muss essen, trinken und schlafen, um gesund und voller Energie zu sein. In seltenen Fällen können Schluckaufe eine Person daran hindern, diese Dinge zu tun. Passiert dir? Konsultieren Sie sofort einen Arzt, um das Problem zu beheben.
   • Der Schluckauf sollte Ihre Routine nicht beeinträchtigen.

2. 

   
   
   Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie länger als 48 Stunden Schluckauf haben. Meistens verschwindet das Unbehagen von selbst in wenigen Stunden, aber es kann lange anhalten, wenn ein Zustand dahinter steckt. Der Arzt kann herausfinden, was das Problem verursacht, und es behandeln.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dauer von Schluckauf und anderen Symptomen (falls vorhanden).

3. 

   
   
   Fragen Sie, ob es der Fall ist, Medikamente einzunehmen. Wenn der Schluckauf nicht verschwindet, kann der Arzt eine Behandlung verschreiben, aber Medikamente sind nicht immer in allen Fällen angezeigt. Sprechen Sie über die Risiken und Vorteile. Der Arzt kann eines der folgenden Medikamente verschreiben:
   • Chlorpromazinhydrochlorid (Amplictil) ist eines der am häufigsten verwendeten Medikamente gegen Schluckauf und eignet sich für Kurzzeitbehandlungen.
   • Metoclopramid wird häufig bei Magenproblemen eingesetzt, aber auch bei Schluckauf.
   • Baclofen ist ein Muskelrelaxans, das Beschwerden behandeln kann.

Tipps

• Nehmen Sie sechs oder sieben Schluck Wasser ohne zu atmen. Wenn es nicht funktioniert, wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie einen großen Schluck nehmen und den Atem mit geschlossenen Nasenlöchern zehn Sekunden lang anhalten. Dann schlucken.
• Versuchen Sie, einen Schluck Wasser zu trinken, ohne zu schlucken, und ziehen Sie dann sanft an den Lappen.
• Versuchen Sie, Ihre Nase zu kneifen und dreimal zu schlucken.
• Versuchen Sie zu vergessen, dass Sie einen Schluckauf haben und beschäftigt werden. Manchmal kann man es loswerden, ohne es zu merken!
• Schluckauf kann einen teilweise psychologischen Hintergrund haben, so dass eine Technik funktionieren kann, wenn Sie an ihre Wirksamkeit glauben.
• Bedecken Sie Mund und Nase mit Ihren hohlen Händen und atmen Sie normal.

Warnungen

• Wenn der Schluckauf lange anhält, liegt möglicherweise ein Problem dahinter. Konsultieren Sie einen Arzt für die am besten geeignete Behandlung.

Referenz

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