Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Quellen und Zitate

Ein Verwandter mit bipolarer Störung kann eine Herausforderung sein und erfordert Geduld und Mitgefühl. Um mit dieser Situation fertig zu werden, ist es wichtig, Sie zu unterstützen, emotional und körperlich auf sich selbst aufzupassen und sich darüber zu informieren.

Schritte

Methode 1 von 3: Unterstützung Ihres geliebten Menschen

1. 

   Verstehen Sie, dass einige Verhaltensweisen Ihres Verwandten aufgrund der Störung auftreten. Zum Beispiel kann jemand, der nonstop egoistisch oder mit zu viel Stolz spricht, arrogant oder egozentrisch erscheinen; Bei Menschen mit bipolarer Störung ist dies ein Zeichen von Manie sowie von ebenso unangenehmen Verhaltensweisen. Das Erkennen, dass dies ein Symptom der Krankheit ist und kein freiwilliges Verhalten, hilft, diesen Zustand zu verstehen, aber achten Sie darauf, nicht alle seine Stimmungen mit der Krankheit in Verbindung zu bringen - Menschen mit bipolarer Störung können von Natur aus auch wütend oder traurig sein.
   • Eine Möglichkeit, die Krankheit zu verstehen und Ihren Verwandten zu unterstützen, besteht darin, zu fragen, wie er sich dabei fühlt. Seien Sie diskret und prüfen Sie, ob es ihm angenehm ist, darüber zu sprechen, bevor Sie mit dem Gespräch beginnen. Sie können einfach fragen, wie es ihm geht, und Informationen darüber erhalten, was los ist, wenn es zu invasiv ist, direkt über die Krankheit zu sprechen.

2. 

   
   
   Unterstützen Sie ihn bei der Behandlung. Da bipolare Störungen mit Medikamenten und Therapien behandelt werden, ist es wichtig, sie dabei zu unterstützen. Eine Möglichkeit, sich zu engagieren, besteht darin, mit ihm an einer Psychotherapie teilzunehmen. Familientherapie kann eine großartige Möglichkeit sein, um Menschen mit dieser Störung zu helfen.
   • Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Verwandten. Sie können ihn über mögliche Bedenken oder Probleme informieren, die auftreten, wenn Ihr Verwandter ein Einverständnisformular unterzeichnet. Der Arzt kann Ihnen auch sagen, wie Sie Ihrem geliebten Menschen helfen können.
   • Wenn sich die Person keiner Behandlung unterzieht, können Sie sie ermutigen oder helfen, eine zu bekommen. Sie können nach Psychologen oder Psychiatern suchen, die sich auf bipolare Störungen in Ihrer Nähe spezialisiert haben. Achten Sie jedoch darauf, die Behandlung nicht zu erzwingen, wenn Ihr Verwandter zögert (es sei denn, er benötigt dringend ein Eingreifen, da dies ein Risiko darstellt). es kann dich erschrecken und deine Beziehung beschädigen.

3. 

   
   
   Helfen Sie bei der Überwachung von Medikamenten. Es ist üblich, dass Menschen mit bipolarer Störung die Medikamente nicht einnehmen möchten, weil sie sich während Manie-Episoden gut fühlen. Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie feststellen, dass er die Einnahme seiner Medikamente abgebrochen hat, ist, den Psychiater oder Allgemeinarzt so bald wie möglich zu informieren. Der Arzt wird wahrscheinlich mit Ihnen sprechen und Sie über das weitere Vorgehen auf dem Laufenden halten. Sie können Ihren Verwandten auch ermutigen, die Medikamente einzunehmen, wenn es nicht möglich ist, mit dem Psychiater zu sprechen. Ermutigen Sie ihn mit Belohnungen wie kleinen Geschenken oder tun Sie etwas, das er sehr mag, als Gegenleistung.

4. 

   
   
   Hilfe bei Manie oder Hypomanie. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie Ihren Verwandten daran hindern, potenziell schädliche Aktivitäten auszuführen, wenn Sie feststellen, dass er oder sie in einer Krise steckt.
   • Verwenden Sie Verhandlungen, um gefährliche Verhaltensweisen zu verringern (z. B. Wetten, wildes Geld ausgeben, Drogenmissbrauch, gefährliches Fahren usw.).
   • Halten Sie Kinder, ältere Menschen, Behinderte und andere schutzbedürftige Menschen fern, damit die Krise sie nicht betrifft.
   • Sprechen Sie mit dem zuständigen Arzt, rufen Sie einen Krankenwagen oder rufen Sie den CVV an, wenn er eine Bedrohung für sich selbst oder andere darstellt.

5. 

   Bereite dich auf Krisen vor. Es ist wichtig, einen Aktionsplan zu haben, um die Entwicklung einer Krise zu kontrollieren. Bleiben Sie in Kontakt mit dem Kontakt von nahen Familienmitgliedern, die helfen können, der Nummer des verantwortlichen Arztes und den Adressen der Krankenhäuser. Bewahren Sie diese Informationen nicht nur auf Ihrem Handy auf, da der Akku sonst leer sein kann. Notieren Sie sich die Nummern auf Papier und immer bei sich, z. B. in Ihrer Handtasche oder Brieftasche. Geben Sie Ihrem geliebten Menschen eine Kopie; Sie können diesen Plan sogar gemeinsam ausarbeiten, wenn er emotional klar ist.

6. 

   Helfen Sie Ihrem Verwandten, auslösende Faktoren zu vermeiden. Auslösender Faktor ist ein Verhalten oder eine Situation, die die Wahrscheinlichkeit eines negativen Ergebnisses erhöhen kann - in diesem Fall eine hypomanische, manische oder depressive Episode. Häufige Faktoren sind Substanzen wie Koffein, Alkohol oder andere Drogen, negative Emotionen wie Stress, unausgewogene Ernährung, unregelmäßiger Schlaf (zu wenig oder zu viel Schlaf) und persönliche Konflikte. Ihr geliebter Mensch muss eigene Auslöser haben, Sie können ihm helfen, sich von ihm zu entfernen, oder Verantwortlichkeiten priorisieren, um Stress abzubauen.
   • Kritiker und Kritiker sind häufige auslösende Faktoren für die Bipolarität.
   • Wenn Sie zusammen leben, können Sie Substanzen wie Alkohol aus dem Haus entfernen. Sie können auch eine entspannende Umgebung schaffen, indem Sie die Lichtintensität, die Musik und das persönliche Energieniveau steuern.

7. 

   Übe Mitgefühl. Je mehr Sie über bipolare Störungen lernen, desto besser wird sie verstanden und begrüßt. Der Umgang mit einer solchen Störung kann eine Herausforderung sein, aber mit Sorgfalt und gutem Willen können Sie Ihren Verwandten erfolgreich unterstützen.
   • Eine Möglichkeit, um klar zu machen, dass Sie sich interessieren, besteht darin, zu zeigen, dass Sie für alles, was kommt und im Genesungsprozess anwesend sein möchte, bei ihm sind. bieten an, ihm zuzuhören, wenn er über die Krankheit sprechen will.

Methode 2 von 3: Auf sich selbst aufpassen

1. 

   Einfühlungsvermögen üben. Sich in die Lage Ihres geliebten Menschen zu versetzen, ist eine gute Möglichkeit, Ihr Verständnis für sein Verhalten zu verbessern und Emotionen oder negative Reaktionen auf Ihre geistige Gesundheit zu reduzieren. Erlauben Sie sich, sich vorzustellen, wie es wäre, jeden Tag aufzuwachen, ohne zu wissen, ob heute ein Tag tiefer Depression oder extremer Energie sein wird.

2. 

   Sorgen Sie sich um Ihre eigene psychische Gesundheit. Die Pflege eines geliebten Menschen mit bipolarer Störung kann Stress und Symptome einer Depression verursachen. Denken Sie daran, dass es nur möglich ist, jemandem zu helfen, wenn Sie über Ihre körperliche und geistige Gesundheit auf dem Laufenden sind. Achten Sie auf Ihre eigenen Verhaltensweisen und Gefühle gegenüber Ihrem geliebten Menschen.
   • Gib die Kontrolle auf. Es ist wichtig zu verstehen und sich daran zu erinnern (mental oder laut), dass Sie das Verhalten Ihres Verwandten nicht kontrollieren können. Er hat ein Problem, das Sie nicht lösen können.
   • Ändern Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Bedürfnisse. Sie können beispielsweise eine Liste Ihrer persönlichen Ziele erstellen und daran arbeiten, diese zu erreichen.
   • Verwenden Sie Selbsterhaltungsfunktionen. Selbsterhaltungsressourcen sind spezifische Methoden zur Bewältigung eines bestimmten Problems und für die persönliche Betreuung von entscheidender Bedeutung. Dazu gehören Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, wie Lesen, Schreiben, Kunst, Musik, Aktivitäten außerhalb des Hauses, Bewegung oder Sport. Therapeutische Aktivitäten helfen auch, wie Entspannungstechniken (wie progressive Muskelentspannung), Meditation, Tagebuch führen, Achtsamkeit üben und Kunsttherapie. Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich von Stresssituationen zu distanzieren, wenn sie auftreten.

3. 

   Betrachten Sie professionelle Hilfe. Eine Therapie kann nützlich sein, wenn der Umgang mit der bipolaren Störung Ihres Angehörigen schwierig ist. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Familientherapie und nicht nur eine Information (insbesondere Eltern und Betreuer) dazu beitragen kann, mit einer Person mit dieser Störung zusammenzuleben

Methode 3 von 3: Bipolare Störung verstehen

1. 

   Erkennen Sie, dass eine bipolare Störung eine biologische Erkrankung ist. Dies bedeutet, dass es einen großen genetischen Faktor gibt und dies oft ein Familienmerkmal ist. Es ist also nicht die Schuld Ihres Verwandten, genauso wie es keine häufige kritische Krankheit wie Krebs wäre. Eine bipolare Störung kann Ihr geliebter Mensch nicht mit einfacher Willenskraft kontrollieren.

2. 

   Verstehen Sie die Symptome einer bipolaren Störung. Die beiden Haupttypen dieser Krankheit sind Bipolar I und II. Es ist wichtig zu identifizieren, welcher Ihr Verwandter die Symptome und Verhaltensweisen verstehen muss, die er hat.
   • Die bipolare I-Störung manifestiert sich in Manie-Episoden, die normalerweise eine Woche oder länger dauern. Zu den Symptomen gehören Reizbarkeit oder Euphorie, übermäßiges Selbstwertgefühl, verminderter Schlaf, ausgeprägte Extraversion, Ablenkung, stärkere Beteiligung an Aktivitäten, die sich auf riskante Ziele und Verhaltensweisen konzentrieren (z. B. Glücksspiel oder ungeschützter Sex mit mehreren Partnern).
   • Die bipolare II-Störung manifestiert sich in mindestens einer schweren Depressionsepisode sowie einer hypomanischen Episode (die der Manie ähnelt, jedoch weniger schwerwiegend ist und möglicherweise nur kurze Zeit andauert).

3. 

   Verstehe, wie die Behandlung ist. Die bipolare Störung wird mit einer Kombination aus Medikamenten und Therapie behandelt. Psychiater oder Allgemeinmediziner verschreiben häufig Stimmungsstabilisatoren wie Lithiumcarbonat, um die Symptome der Störung zu lindern. Psychologen, Familientherapeuten und andere Ärzte helfen der Person mit der Störung, all dies zu bewältigen und damit umzugehen. Typische Therapien umfassen kognitive Verhaltenstherapie, Familientherapie und zwischenmenschliche Therapie.

4. 

   Informieren Sie sich über die möglichen Auswirkungen einer bipolaren Störung auf die Familie. Familienmitglieder fühlen sich möglicherweise überfordert und ohne Energie. Darüber hinaus fühlen sich Ehepartner von Menschen mit dieser Krankheit möglicherweise hilflos und die meisten suchen keine Hilfe.
   • Der Gedanke, dass eine Person mit bipolarer Störung die Krankheit kontrollieren kann, kann zu Überlastung und Unzufriedenheit mit der Beziehung führen.

Tipps

• Verstehe, was Berufsgeheimnis ist. Denken Sie daran, dass Sie nur dann mit dem Therapeuten Ihres Verwandten sprechen können, wenn er unter Ihrer Verantwortung minderjährig ist oder wenn Sie ein Einverständnisformular unterschreiben.Wenn Sie sich jedoch nicht in einer dieser Situationen befinden, kann der Therapeut es ablehnen, mit Ihnen zu sprechen, um das Recht auf medizinische Vertraulichkeit zu wahren.

Warnungen

• Bitten Sie sofort um Hilfe, wenn Sie oder Ihre Liebsten darüber nachdenken, sich selbst oder andere zu verletzen - rufen Sie CVV anhttp://www.cvv.org.br/in ein Krankenhaus oder eine psychiatrische Einrichtung in Ihrer Region.
• Ein Leben retten - Nein Rufen Sie die Polizei, wenn Sie in Brasilien leben. Die brasilianische Polizei ist nicht bereit, sich mit dieser Art von Episode auseinanderzusetzen, und kann ihren Verwandten verletzen, traumatisieren oder töten. Rufen Sie SAMU an.

Quellen und Zitate

1. ↑ https://en.wikipedia.org/wiki/Mania
2. ↑ https://en.wikipedia.org/wiki/Hipomania
3. ↑ http://www.sutterhealth.org/health/healthinfo/?section=healthinfo&page=article&sgml_id=zu1152
4. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2947337/
5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2947337/
6. ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder-in-adults/index.shtml?rf
7. ↑ http://drauziovarella.com.br/letras/t/transtorno-bipolar/
8. ↑ http://www.theravive.com/therapedia/Bipolar-I-Disorder-DSM-5-296-%28ICD-10-CM-Multiple-Codes%29
9. ↑ http://www.theravive.com/therapedia/Bipolar-II-Disorder-DSM-5-296.89-%28F31.81%29
10. ↑ http://www.psiqweb.med.br/site/?area=NO/LerNoticia&idNoticia=215
11. ↑ http://www.terapia-familiar.net/artigos.htm
12. ↑ http://www.sedes.org.br/Departamentos/Psicodrama/Terapia%20Interpessoal%20e%20Estados%20Co-Inconscientes.pdf
13. ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder-in-adults/index.shtml?rf
14. ↑ http://spers.ca/wp-content/uploads/2013/08/Burden-coping-and-support-needs-for-spouses-of-Bipolar.pdf
15. ↑ http://spers.ca/wp-content/uploads/2013/08/Burden-coping-and-support-needs-for-spouses-of-Bipolar.pdf
16. ↑ http://www.psiquiatriageral.com.br/legislacao/sigilo_medico.htm
17. ↑ Zentrum für öffentliche Vertretung zu Mustern von Polizeigewalt gegen Menschen mit psychischen Behinderungen