3 Möglichkeiten, Plaque zu entfernen - Kenntnisse

Video: Professionelle Zahnreinigung (PZR) Zahnstein Entfernung, Scaling, airflow, Politur, Fluoridierung

Inhalt

Schritte
Community Fragen und Antworten

Andere Abschnitte

Plaque ist die Ansammlung von Bakterien, toten Zellen und Ablagerungen auf Ihren Zähnen. Es ist für das Auge unsichtbar, aber für die Zähne schädlich, da es mit bestimmten Lebensmitteln interagiert und eine Säure freisetzt, die Karies verursacht. Aufgebaute Plaque kann sich auch in Zahnstein verwandeln, der viel schwerer zu entfernen ist, und Zahnfleischschwund und Entzündungen verursachen. Das Entfernen von Plaque ist sehr einfach, da es nur eine effektive Reinigung erfordert!

Schritte

Methode 1 von 3: Plaque wegbürsten

Suchen Sie die Plakette mit einem Fleck. Plaque ist praktisch unsichtbar, daher kann es sehr schwierig sein zu wissen, wie viel sich auf Ihren Zähnen befindet. Um dies zu überwinden, können Sie im Lebensmittelgeschäft oder in der Drogerie "Offenlegungstabletten" kaufen. Nach dem Kauen färben diese Tabletten die Plaque auf Ihren Zähnen hellrot, sodass Sie Ihre Zähne leicht auf Plaque untersuchen und die Bereiche identifizieren können, auf die Sie mit einer Zahnbürste zielen müssen.
- Grüne Lebensmittelfarbe, die mit einem Q-Tip auf Ihre Zähne aufgetragen wird, hat den gleichen Effekt und färbt Ihre Zähne grün, um eine einfache Plaque-Identifizierung zu ermöglichen.
Verwenden Sie die richtige Art von Zahnbürste und Zahnpasta. Um Ihre Zähne effektiv zu putzen und sicherzustellen, dass Sie so viel Plaque wie möglich entfernen, ist es wichtig, dass Sie die richtigen Werkzeuge haben. Obwohl es auf dem Markt viele ausgefallene Zahnbürsten gibt, gibt die American Dental Association an, dass jede "weiche Nylonbürste mit abgerundeten, polierten Borsten" den Trick macht. Zahnbürsten mit harten Borsten können zu abrasiv sein und den Zahnschmelz abnutzen und das Zahnfleisch verletzen. Selbst wenn Sie nicht die richtige Bürsttechnik verwenden, sind weiche Borsten immer noch besser.
- Sie benötigen auch eine gute Fluorid-Zahnpasta. Fluorid stärkt die Zähne und schützt sie vor Karies und vor der Bildung von Hohlräumen.
- Elektrische Zahnbürsten sind beim Reinigen von Zähnen nicht wirksamer als normale manuell betätigte. Einige Menschen sind jedoch der Meinung, dass sie dazu neigen, ihre Zähne regelmäßiger und länger zu putzen, wenn sie eine elektrische Zahnbürste besitzen. Daher ist eine Investition in eine Zahnbürste möglicherweise keine schlechte Idee.
- Zahnärzte empfehlen, dass Sie Ihre Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate austauschen, da sie mit der Zeit weniger effektiv reinigen.
Verwenden Sie die richtige Bürsttechnik. Halten Sie die Zahnbürste beim Zähneputzen in einem Winkel von 45 Grad gegen den Zahnfleischrand und fegen Sie die Bürste in kurzen vertikalen, hin und her oder kreisenden Bewegungen vom Zahnfleisch weg. Versuchen Sie nicht zu stark zu schrubben, da dies den Zahnschmelz beschädigen und eine hohe Empfindlichkeit gegenüber jeder Art von Reiz verursachen kann.
Konzentrieren Sie sich auf jeden Zahn einzeln. Achten Sie beim Zähneputzen auf jeden Zahn und achten Sie darauf, dass Sie keinen verpassen. Denken Sie daran, die Außenflächen, die Innenflächen und die Kauflächen zu putzen, und achten Sie besonders auf die schwer erreichbaren Zähne im Rücken. Das richtige Zähneputzen sollte ungefähr zwei Minuten dauern - versuchen Sie es mit einer Stoppuhr, um ein Gefühl dafür zu bekommen, und summen Sie sich ein Lied, um sich die Zeit zu vertreiben.
Denken Sie daran, Ihre Zunge zu putzen. Plaque kann sich aufgrund von Speiseresten leicht auf der Oberfläche der Zunge ansammeln. Achten Sie daher darauf, dass Sie auch ein leichtes Peeling durchführen. Dies wird auch dazu beitragen, Ihren Atem zu erfrischen.
- Wenn Sie Ihre Zunge putzen, gehen Sie von hinten nach vorne und wiederholen Sie die sanfte Putzbewegung 4 oder 5 Mal.

Methode 2 von 3: Gute Mundhygiene praktizieren

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Das Zähneputzen ist bei weitem die effektivste Methode, um Plaque zu entfernen. Richtig und regelmäßig zu putzen trägt dazu bei, dass sich im Laufe der Zeit weniger Plaque bildet. Dies ist wichtig, da sich angesammelte Plaque zu Zahnstein verkalken kann, der viel schwerer zu entfernen ist. Sie sollten Ihre Zähne mindestens einmal am Tag putzen, aber Zahnärzte empfehlen, zweimal zu putzen. einmal am Morgen und einmal vor dem Schlafengehen.
- Es ist wichtig, vor dem Schlafengehen zu bürsten, da die Bakterienflora nachts aktiver wird und Säuren eliminiert werden, die aufgrund des verringerten Speichelflusses schwer zu neutralisieren sind.
Zahnseide zwischen den Zähnen. Zahnseide ist ein wesentlicher Bestandteil einer wirksamen Mundhygiene, wird jedoch leider häufig vernachlässigt. Zahnseide entfernt Bakterien und Speisereste zwischen den Zähnen und verhindert so die Bildung von Plaque. Es sollte einmal täglich vor dem Schlafengehen durchgeführt werden, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Zahnseide zwischen den Zähnen mit einer sanften Sägebewegung und Anheben der Zahnseide an den Seiten der Zähne. Vermeiden Sie es, die Zahnseide zu "schnappen", da dies das empfindliche Zahnfleischgewebe reizen kann.
- Stellen Sie sicher, dass Sie zwischen jedem Zahn einen sauberen Abschnitt Zahnseide verwenden, da Sie sonst nur Bakterien von einem Teil Ihres Mundes zum anderen bewegen.
- Wenn Sie die Verwendung von Zahnseide als umständlich empfinden, verwenden Sie stattdessen einen Zahnstocher. Dies ist ein kleiner Holz- oder Kunststoffstab, der zwischen die Zähne eingeführt werden kann und die gleichen Ergebnisse wie Zahnseide erzielt.
Verwenden Sie ein Mundwasser, das auf Plaque abzielt. Obwohl Plaque-Busting-Mundwässer nicht effektiv genug sind, um Plaque von selbst zu entfernen, können sie im Rahmen einer Zahnreinigungsroutine mit Zähneputzen und Zahnseide dazu beitragen, Plaque zu lösen und Ihnen dabei minzfrischen Atem zu verleihen.
- Chlorhexidindigluconat ist das wirksamste Mundwasser gegen jede Art von oralen Bakterien, sollte jedoch nicht länger als zwei Wochen hintereinander angewendet werden.
Vermeiden Sie zuckerhaltige und stärkehaltige Lebensmittel. Die in Plaque enthaltenen Bakterien leben von zuckerhaltigen und stärkehaltigen Lebensmitteln. Tatsächlich setzen die Bakterien jedes Mal, wenn Sie diese Art von Lebensmitteln essen, eine Säure frei, die zu Karies und Karies führt. Um dies zu vermeiden, versuchen Sie, den Verbrauch dieser Art von verarbeiteten Lebensmitteln zu minimieren, und achten Sie besonders auf Ihre Bürsten- und Zahnseidenroutine, wenn Sie sich etwas gönnen möchten.
Holen Sie sich regelmäßige, professionelle Reinigungen. Selbst wenn Sie zu Hause die strengste Mundhygieneroutine anwenden, können Sie etwa alle sechs Monate von einem Zahnarztbesuch profitieren. Nur ein Zahnarzt kann Sie gründlich und professionell reinigen, um schwer zugängliche Plaque und hartnäckigen Zahnstein zu entfernen.

Methode 3 von 3: Hausmittel ausprobieren

Backpulver verwenden. Dies ist eines der ältesten natürlichen Heilmittel zur Entfernung von Plaque zu Hause. Schütteln Sie einfach eine kleine Menge Backpulver in eine Schüssel, befeuchten Sie Ihre Zahnbürste und tauchen Sie die Borsten zum Überziehen in das Backpulver. Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt. Wenn Sie möchten, können Sie auch eine Prise Salz in das Backpulver mischen.
- Vermeiden Sie das Bürsten mit Druck, wenn Sie Backpulver als Zahnpasta verwenden. Verwenden Sie Backpulver auch nicht länger als fünf Tage hintereinander, da es abrasiv ist und Ihren Zahnschmelz beschädigen kann, wenn Sie es zu oft verwenden.
Iss Äpfel und Melonen. Wenn Sie direkt nach dem Essen einen Apfel oder eine Melone essen, können Sie Ihre Zähne auf natürliche Weise reinigen und verhindern, dass sich Plaque auf der Oberfläche Ihrer Zähne ansammelt. Dies wird auch dazu beitragen, das Zahnfleisch gesund zu halten und Blutungen zu vermeiden.
Reiben Sie Orangenschale auf Ihre Zähne. Das Vitamin C in Zitrusfrüchten wie Orangen kann dazu beitragen, das Wachstum von Mikroorganismen auf der Zahnoberfläche zu verhindern. Reiben Sie die Orangenschale über die Oberfläche Ihrer Zähne, bevor Sie nachts schlafen gehen.
Kauen Sie Sesam. Kauen Sie einen Löffel Sesam, aber schlucken Sie nicht. Verwenden Sie dann eine trockene Zahnbürste, um Ihre Zähne zu putzen, und verwenden Sie die Sesamkörner als eine Art Zahnpasta. Sie helfen dabei, Plaque zu entfernen und gleichzeitig Ihre Zähne zu polieren.
Tragen Sie Tomaten und Erdbeeren auf Ihre Zähne auf. Tomaten und Erdbeeren sind wie Orangen reich an Vitamin C. Schneiden Sie sie auf und reiben Sie den Saft auf die Oberfläche der Zähne. Lassen Sie ihn etwa fünf Minuten lang ruhen. Verwenden Sie keine Erdbeeren, Tomaten, Äpfel, Orangen oder andere Lebensmittel, die Plaque entfernen, wenn Sie allergisch dagegen sind. Spülen Sie Ihren Mund mit einer in Wasser gelösten Backpulverlösung aus.
Machen Sie eine hausgemachte Zahnpasta. Wenn Sie es vorziehen, sich von den Chemikalien fernzuhalten, die in den meisten im Laden gekauften Zahnpasten enthalten sind, können Sie mit nur wenigen einfachen Zutaten Ihre eigene natürliche Version herstellen, die Plaque sprengt. Kombinieren Sie eine halbe Tasse Kokosöl mit 2 bis 3 Esslöffeln Backpulver, 2 kleinen Päckchen Stevia-Pulver und 20 Tropfen des von Ihnen gewählten ätherischen Öls wie Pfefferminze oder Zimt. Bewahren Sie Ihre hausgemachte Zahnpasta in einem kleinen Glas auf und verwenden Sie sie wie normale Zahnpasta.

Community Fragen und Antworten

Gibt es viele Bakterien im Zahnstein?

Joseph Krajekian, DMD
Vom Vorstand zertifizierter Mund- und Kieferchirurg Dr. Krajekian ist ein vom Vorstand zertifizierter Mund- und Kieferchirurg an der Cleveland Clinic in Ohio. Er erhielt seinen DMD 2002 von der Tufts University School of Dental Medicine. Nach seinem DMD erhielt Dr. Krajekian seinen MD vom Drexel College of Medicine.

Board Certified Oral & Maxillofacial Surgeon Tartar ist auch als gehärtete Plaque bekannt. Es besteht aus organischen und anorganischen Verbindungen. Die organischen Verbindungen bestehen aus Bakterien und die anorganischen Verbindungen bestehen aus verschiedenen Mineralien, meist Calciumphosphatkristallen. Es wurde geschätzt, dass jedes Gramm Zahnstein über 200 Millionen Bakterien enthält.

Wie kann ich Zahnstein von meinen Zähnen entfernen?

Facharzt für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie Die Plaque lässt sich am besten von einem Zahnarzt wie einem Zahnarzthelfer entfernen. Einige Hygieniker verwenden ein Ultraschallinstrument namens Cavitron, andere ein Dental-Scaler-Instrument und andere eine Kombination aus beiden. Es gibt auch Scaler, die Sie in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen können, um sichtbare Plaque abzukratzen. Wenn Sie den Scaler jedoch falsch verwenden, können Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch stärker schädigen.

Wie kann ich zu Hause schwarze Plaque zwischen meinen Zähnen entfernen?

Cristian Macau, DDS
Doktor der Zahnchirurgie Dr. Macau ist Oralchirurg, Parodontologe und Kosmetiker an der Favero Dental Clinic in London. Er erhielt seinen DDS von der Carol Davila University of Medicine im Jahr 2015.

Doktor der Zahnchirurgie Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, jeden Tag vor dem Schlafengehen oder immer dann, wenn Sie sich unwohl fühlen, Zahnseide zu verwenden - insbesondere nach dem Verzehr von Fleisch. Die Zahnseide sollte durch Spülen mit Mundwasser oder unter Verwendung des Strahls aus der Mundspülung vervollständigt werden.

Wie entfernt man Zahnstein?

Doctor of Dental Surgery Tartar ist eine harte Ablagerung von mineralisiertem Plaque, die an jeder Art von Zahnoberfläche haftet: Zahnschmelz, Dentin oder Zement. Ihr Zahnarzt oder Hygieniker ist die einzige Person, die in der Lage ist, Zahnsteinspuren vollständig zu entfernen und nach dem Schuppen eine glatte Oberfläche zu hinterlassen. Sie werden eine Ultraschallspitze verwenden, die einfach zu bedienen ist und dem Patienten keine Schmerzen bereitet.

Wie kann ich Zahnstein von meinen Zähnen entfernen, ohne zum Zahnarzt zu gehen?

Tu Anh Vu, DMD
Vom Vorstand zertifizierter Zahnarzt Dr. Tu Anh Vu ist ein vom Vorstand zertifizierter Zahnarzt, der ihre Privatpraxis Tu's Dental in Brooklyn, New York, leitet. Dr. Vu hilft Erwachsenen und Kindern jeden Alters, ihre Angst vor Zahnphobie zu überwinden. Dr. Vu hat Forschungen im Zusammenhang mit der Suche nach einem Heilmittel für Kaposi-Sarkom-Krebs durchgeführt und ihre Forschungen auf dem Hinman-Treffen in Memphis vorgestellt. Sie erhielt ihren Bachelor-Abschluss am Bryn Mawr College und einen DMD an der School of Dental Medicine der University of Pennsylvania.

Board Certified Dentist Tartar ist besonders hartnäckig, wenn Sie es selbst entfernen. Es gibt einige professionelle Werkzeuge, die Sie kaufen können, aber diese können bei unsachgemäßer Verwendung möglicherweise schädlich sein.Lassen Sie Ihre Zähne am besten von einem Zahnarzt reinigen und verhindern Sie die Bildung von Zahnstein, indem Sie geeignete Putztechniken anwenden und eine gute Mundhygiene üben.

Wie entferne ich Plaque und gehe mit einem kleinen Hohlraum um, den mein Zahnarzt ignoriert hat?

Sie können die obigen Vorschläge ausprobieren und einen anderen Zahnarzt finden. Kleine Hohlräume, die unbehandelt bleiben, verwandeln sich in große Hohlräume.

Kann ich mit einem Zahnstocher Plaque von meinen Zähnen entfernen?

Sie können, aber Sie müssen immer noch bürsten und Zahnseide verwenden, um den größten Teil der Plaque zu entfernen.

Wie reinige ich schwarze Plaque, wenn sie sich auf meinen Backenzähnen entwickelt hat?

Es hört sich so an, als hätten Sie Hohlräume und müssen einen Zahnarzt aufsuchen. Plakette ist nicht schwarz.

Wenn ich morgens aufwache, fühle ich ein Zahnfleischbluten. Mein Zahnarzt sagte mir, ich solle mit lauwarmem Wasser spülen, aber mein Zahnfleisch blutet immer noch. Was kann ich sonst noch tun?

Wenn sie weiter bluten, kann es sich um eine Infektion handeln. Sagen Sie es Ihrem Zahnarzt.

Beeinflusst dies die Zahnspange in irgendeiner Weise?

Nein, tut es nicht. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie Dinge wie die Orangenschale verwenden. Drücken Sie nicht zu fest und gehen Sie sehr sanft mit ihnen um. Wenn Ihre Zahnspangen neu sind, tun Sie dies mindestens eine Woche nach Erhalt, da sie dann immer noch sauer sind und möglicherweise weh tun, wenn sie neu sind. Wenn Sie sie schon vor langer Zeit hatten, sollte dies Ihre Zahnspange in keiner Weise verletzen.

Wir arbeiten jeden Tag bei wikiHow hart daran, Ihnen Zugang zu Anweisungen und Informationen zu verschaffen, die Ihnen helfen, ein besseres Leben zu führen, unabhängig davon, ob Sie dadurch sicherer, gesünder oder Ihr Wohlbefinden verbessert werden. Inmitten der gegenwärtigen öffentlichen Gesundheits- und Wirtschaftskrise, in der sich die Welt dramatisch verändert und wir alle lernen und uns an Veränderungen im täglichen Leben anpassen, brauchen die Menschen wikiHow mehr denn je. Ihre Unterstützung hilft wikiHow dabei, detailliertere illustrierte Artikel und Videos zu erstellen und unsere vertrauenswürdige Marke von Lehrinhalten mit Millionen von Menschen auf der ganzen Welt zu teilen. Bitte erwägen Sie noch heute einen Beitrag zu wikiHow.