Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Sie haben erkannt, dass Ihre Beziehung nicht mehr so ​​ist, wie sie früher war. Dieselbe Person, die früher das Gefühl von "Schmetterlingen im Magen" verursachte, verursacht jetzt nur noch Nervosität. Es ist wichtig, einer unglücklichen und dysfunktionalen Beziehung ein Ende zu setzen, auch wenn es schwierig ist zuzugeben, dass sie vorbei ist. Sie mögen denken, dass all dies nur eine schlechte Phase ist - und vielleicht auch wirklich -, aber bestimmte Punkte signalisieren, dass das Ende der Beziehung unvermeidlich ist.

Schritte

Teil 1 von 3: Denken Sie über die Kommunikation zwischen beiden Parteien nach

1. 

   Notieren Sie, wie oft Sie und Ihr Partner kämpfen. Kämpfe können eine gesunde und produktive Möglichkeit sein, Konflikte zu kommunizieren und zu lösen. Wenn sie jedoch unaufhörlich sind und die meiste Zeit des Paares in Anspruch nehmen, sind sie ein Zeichen dafür, dass sich die Beziehung ihrem Ende nähert.
   • Das Kämpfen um irrelevante Themen kann eine Möglichkeit sein, Aufmerksamkeit zu erregen oder Ärger zu reduzieren, und es signalisiert auch eine Funktionsstörung.
   • Das Beenden von Kämpfen mit Wut, Groll, Bitterkeit und mangelnder Versöhnungsbereitschaft zeigt auch das Scheitern der Beziehung an.

2. 

   
   
   Beachten Sie, wie oft Sie über Ihre Gefühle sprechen. Die Kommunikation Ihrer Bedürfnisse und Gefühle und im Gegenzug das Verstehen der Bedürfnisse Ihres Partners ist die Grundlage für eine gesunde Beziehung. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner Ihre Gefühle nicht wahrnimmt oder umgekehrt, sinkt die Beziehung wahrscheinlich.
   • Der Mangel an Kommunikation beginnt mit etwas Einfachem. Zum Beispiel, wenn eine der Parteien den Wunsch verliert, zu fragen, wie der Tag der anderen verlaufen ist. Allmählich kann sich dies zu einer völligen Missachtung der Gefühle des anderen entwickeln.
   • Wenn Sie nicht darauf achten, was Ihr Partner sagt, oder umgekehrt, ist die Kommunikation zwischen Ihnen nicht effizient (was zu vielen Problemen führen kann).

3. 

   
   
   Beobachten Sie, wie Sie die Zukunft diskutieren. Die Weigerung, Pläne zu machen, ist nur eine Umgehung der Tatsache, dass Sie nicht die Absicht haben, bei Ihrem Partner zu bleiben. Es wird auch davon ausgegangen, dass die Zukunft, die Sie sich vorstellen, Sie nicht einschließt, ein Zeichen dafür, dass es Zeit sein könnte, zu enden.
   • Wenn Sie noch nie über Ehe oder Kinder gesprochen haben, denken Sie über die Möglichkeit nach, dass Ihr aktueller Partner nicht der richtige für Sie ist.
   • Wenn Sie bereits aufgehört haben, Urlaubsreisen oder Ferien zu planen, oder wenn Sie es vermieden haben, Ihre Anwesenheit bei einer Hochzeitsfeier zu bestätigen, weil Sie nicht sicher waren, ob die Beziehung bis dahin andauern würde, ist es vielleicht an der Zeit, sie zu beenden.

4. 

   
   
   Betrachten Sie den Grad der verbalen Zuneigung zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Die Kommunikation mit Zuneigung ist die Grundlage für die Aufrechterhaltung und das Gedeihen der Beziehung. Das Fehlen verbaler Liebesbekundungen kann darauf hinweisen, dass eine Partei nichts Gesetzliches sagen möchte oder kann. Der Mangel an Zärtlichkeit in den Worten ist ein starkes Indiz dafür, dass die Beziehung bald endet.
   • Das Fehlen von Lob, Notizen und Liebesbotschaften und das laute Sagen von "Ich liebe dich" zeigt an, dass die Beziehung in Schwierigkeiten ist.

5. 

   Beachten Sie, wie Sie mit anderen über Ihren Partner sprechen. Wer in gesunde Beziehungen involviert ist, freut sich, die Eigenschaften und Leistungen seines Partners zu loben. Wenn Sie mit Ihren Freunden über die negativen Aspekte Ihres Partners sprechen, kann Ihre Beziehung angespannt sein, da dies ein Zeichen für Respektverlust und möglicherweise andere schwerwiegendere Probleme ist.
   • Es gibt einen Unterschied zwischen der Meldung vorübergehender Probleme in Ihrer Beziehung an Ihre Freunde und der Aussage, dass Sie unglücklich und krank sind. Wenn Sie sich häufig über Ihre Beziehung beschweren, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zu trennen.

Teil 2 von 3: Denken Sie über Ihre Gedanken und Gefühle gegenüber Ihrem Partner nach

1. 

   Verstehen Sie die Begeisterung, die Ihr Partner hervorruft. Zu Beginn der Werbung ließ Ihr Partner Sie Schmetterlinge in Ihrem Bauch fühlen; Jetzt provoziert seine Anwesenheit kaum noch Emotionen. Wenn Sie sich mit Ihrem Partner gelangweilt fühlen (oder wenn nur der Gedanke, ihn zu treffen, ausreicht, um Sie zu langweilen), ist Ihr Herz möglicherweise nicht mehr so ​​stark in die Beziehung involviert.
   • Keine Beziehung ist immer aufregend, aber es ist natürlich, vor besonderen Anlässen (Heimprogramme, Besprechungen usw.) eine gewisse Begeisterung zu spüren.

2. 

   Bewerten Sie Ihre sexuelle Anziehungskraft auf Ihren Partner. Körperliche Anziehungskraft ist für Männer genauso wichtig wie für Frauen, insbesondere in den ersten sieben Jahren der Beziehung. In den meisten Fällen führt körperliche Anziehung dazu, dass sich das Paar anschließt. Wenn Sie Ihren Partner derzeit ignorieren oder nicht mögen, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Beziehung lange dauert.

3. 

   Stellen Sie sich die Zukunft ohne Ihren Partner vor. Listen Sie Ihre Träume und Erwartungen für die Zukunft auf. Ist Ihr Partner Teil eines von ihnen? Die Vorstellung, dass die Zukunft ohne Ihren Partner einfacher (und noch wünschenswerter) wäre, ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung zusammenbrechen könnte.

4. 

   Finden Sie heraus, ob Sie noch gemeinsame Interessen und Ziele haben. So sehr Sie am Anfang Ziele, Überzeugungen und Interessen geteilt haben, kann sich dies geändert haben. Mit fortschreitender Beziehung nimmt auch jeder ihrer Teile zu - und dabei können sich die Ideale und Ziele jedes einzelnen von ihnen entfernen. Beurteilen Sie, ob Sie und Ihr Partner noch in Einklang sind und ob Sie noch gemeinsame Ziele haben.
   • Wenn Gespräche immer banal oder irritierend sind oder wenn es unmöglich ist, Ziele und Überzeugungen in Einklang zu bringen, ist es für das Paar unmöglich, ein gemeinsames Ziel festzulegen.
   • Ziele und Interessen außer Ihrem Ehepartner zu haben, ist vollkommen gesund. Das Problem beginnt, wenn die Werte und Überzeugungen des anderen auseinander gehen und das Paar verliert, was sie gemeinsam hatten.

Teil 3 von 3: Bewerten Sie den Kontext Ihrer Beziehung

1. 

   Bewerten Sie die Häufigkeit und Intensität Ihres Sexuallebens. Anhaltende "Dürren" und mangelndes Interesse an Sex lassen auf große Probleme in der Beziehung schließen.
   • Versuchen Sie sich zu erinnern, wann Sie das letzte Mal Sex hatten. Haben Sie das Gefühl, nur eine Verpflichtung zu erfüllen? Hast du Freude oder Zufriedenheit bekommen? Wenn der Geschlechtsverkehr nicht mehr spontan ist und zu einer Zumutung geworden ist oder wenn er sehr sparsam auftritt, ist es unwahrscheinlich, dass die Beziehung Bestand hat.
   • Einen Arzt konsultieren. Bei Frauen kann ein verminderter Sexualtrieb auf hormonelle Ungleichgewichte zurückzuführen sein (die hauptsächlich während der Schwangerschaft und der Wechseljahre auftreten). Bei Männern kann dies auf einen niedrigen Testosteronspiegel zurückzuführen sein.

2. 

   Bewerten Sie die Loyalität zwischen den beiden Parteien. Untreue kann eine Beziehung zerstören, weil sie das Vertrauen und die Loyalität untergräbt, die beide Parteien zu festigen versucht haben. Es ist möglich, Untreue zu überleben, aber wenn es für eine oder beide Parteien zur Routine wird, ist es Zeit, die Beziehung zu beenden.
   • Wenn Sie nicht zugestimmt haben, eine offene Beziehung aufrechtzuerhalten, ist Untreue ein schwer zu überwindendes Hindernis. Wenn eines oder beide Mitglieder des Paares in dem Maße untreu werden, in dem dies erwartet oder akzeptiert wird, ist es unwahrscheinlich, dass die Beziehung überlebt.
   • Flirten ist eine Form der Untreue, abhängig von den Absichten des Praktizierenden. Wenn Sie mit einer anderen Person aus Zuneigung flirten oder sich vorstellen, eine Affäre mit ihnen zu haben, betrügen Sie Ihren Partner emotional und müssen wissen, warum.

3. 

   Identifizieren Sie, was Ihr Partner Ihrem Leben hinzufügt. So wie wir uns mit positiven Menschen umgeben und Freunde mit Bedacht auswählen müssen, müssen wir in Beziehungen investieren, die etwas Gutes in unser Leben bringen. Wenn sich Ihre Beziehung wie ein Hindernis oder eine Belastung anfühlt und nichts Gutes tut, ist es ratsam, über eine Trennung nachzudenken.

4. 

   Finden Sie heraus, ob Ihre Freunde und Familie gerne Zeit mit Ihnen und Ihrem Partner verbringen. Ihre Freunde und Familie kennen Sie gut und wünschen Ihnen alles Gute. Das Zusammenleben mit ihnen wirkt sich meistens positiv auf die Beziehung aus, da sie in schwierigen Zeiten Unterstützung bieten. Wenn sie es vermeiden, in der Nähe zu sein, wenn Sie und Ihr Partner zusammen sind, kann die Beziehung nicht von Dauer sein.
   • Es ist normal, dass Familie und Freunde weggehen, wenn sie glauben, dass ihr Partner nicht ihren Erwartungen entspricht. Animosität ist ein weiterer Grund, der den Rückzug erklären kann. Es ist jedoch wichtig, dumme Fehden von echter Abneigung zu unterscheiden, von einem völligen Mangel an Interesse daran, sich an Ihren Partner zu wenden.
5. Berücksichtigen Sie alles, woran Sie gemeinsam teilnehmen. Während es wichtig ist, ein gewisses Maß an Unabhängigkeit aufrechtzuerhalten, signalisiert die Tatsache, dass sich das Leben der Ehepartner in keinem Bereich überschneidet, ein Problem. Wenn Sie immer mit Ihren Freunden ohne Ihren Partner ausgehen, wenn Sie sich seiner Routine nicht bewusst sind oder wenn Sie ihn nie in Ihre Wochenendpläne aufnehmen, kann die Beziehung bald enden.

Tipps

• Wenn Sie trotz einiger der oben genannten Probleme auf der Beziehung bestehen möchten, können Sie dies! Es kann notwendig sein, sich beraten zu lassen oder eine Paartherapie zu suchen, aber solange Sie beide die Beziehung verbessern möchten, ist es durchaus möglich, schwierige Zeiten zu überwinden.

Warnungen

• Wenn Sie die Beziehung nicht aus Mitleid mit Ihrem Partner beenden können oder weil Sie sich vorstellen, dass er niemals jemanden finden wird, verlängern Sie nur den Schmerz. Es ist unmöglich, die Zukunft anderer Menschen vorherzusagen, und Sie können nicht dafür verantwortlich sein, wie Ihr Partner nach der Trennung ein Leben führen wird.
• Alle oben aufgeführten Themen weisen auf eine Funktionsstörung in der Beziehung hin. Wenn keine Partei Interesse an der Überwindung dieser Probleme bekundet, besteht die gesündeste Option darin, sie so schnell wie möglich aufzulösen.
• Versuchen Sie, die Beziehung sofort zu beenden, nachdem Sie festgestellt haben, dass es keinen Grund gibt, die Beziehung fortzusetzen. Obwohl die Trennung schmerzhaft ist, können ihre Teile umso eher wieder zur Ruhe kommen und weitergehen, je früher eine schwierige Beziehung endet.