Autor:
Laura McKinney
Erstelldatum:
1 Lang L: none (month-011) 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Kann 2024
Inhalt
- Stufen
- Methode 1 von 4: Verwalte den Schmerz
- Methode 2 Heilen Sie den blauen Fleck
- Methode 3 Wissen Sie, wann Sie den Arzt kontaktieren müssen
- Methode 4 von 4: Blutergüsse verhindern
Ein Bluterguss (auch als blau bezeichnet) tritt auf, wenn Sie das Gewebe unter der oberflächlichen Hautschicht verletzen, ohne die Haut zu durchschneiden. Die kleinen Blutgefäße, die dort sind, platzen, aber anstatt das Blut durch eine Wunde fließen zu lassen, sammelt es sich unter der Haut und verursacht Blutergüsse. Sie können schmerzhaft sein und natürlich möchten Sie nicht leiden. Es gibt einfache Methoden, um Schmerzen zu lindern und die Heilung des Blutergusses zu beschleunigen. Sie sollten auch wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen und wie Sie dies in Zukunft vermeiden können.
Stufen
Methode 1 von 4: Verwalte den Schmerz
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Nehmen Sie Paracetamol oder Libuprofen. Der schnellste Weg, um Schmerzen zu lindern, ist die Einnahme eines Analgetikums wie Paracetamol oder Libuprofen. Keines dieser beiden Medikamente ist gerinnungshemmend, was bei blauen Flecken und Libuprofen eine gute Wahl ist, um Entzündungen zu lindern. Ein Antikoagulans wie Aspirin kann das Blut fließen lassen und die Blutergüsse verschlimmern.- Brechen Sie die Einnahme jedoch nicht ab, wenn es Ihnen zuvor von Ihrem Arzt verschrieben wurde. Kontaktieren Sie ihn, bevor Sie etwas unternehmen.
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Eis legen. Wickeln Sie eine Tasche mit Eis oder Eiswürfeln (z. B. in einen wiederverschließbaren Beutel) in ein Handtuch. Legen Sie es mindestens zehn Minuten lang auf die blaue Fläche. Das Eis wirkt entzündungshemmend und lindert Schmerzen, während der Bereich betäubt wird.- Sie können die Behandlung drei- bis viermal am Tag wiederholen, aber einige Experten sagen, dass Sie sie einmal pro Stunde durchführen können.
- Anstelle der Eispackung können Sie auch einen Beutel mit gefrorenem Gemüse wie Erbsen verwenden. Sie können sie zurück in den Gefrierschrank stellen, wenn Sie fertig sind, aber essen Sie sie nicht, sondern verwenden Sie sie nur, um Ihre Wunden zu heilen.
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Probieren Sie die Petersilie. Einige Leute behaupten, dass Petersilie die durch Blau verursachten Schmerzen und Entzündungen lindern kann.- Zum Einrichten dieser Methode benötigen Sie frische Petersilie. Zerdrücke die Blätter mit etwas Schwerem wie Mörser und Stößel. Reiben Sie die Blätter auf dem blauen Fleck und bringen Sie einen elastischen Verband an, um sie an Ort und Stelle zu halten.
Methode 2 Heilen Sie den blauen Fleck
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Halte das Mitglied in der Luft. Indem Sie den Bereich, in dem sich die Prellung befindet, anheben, zwingen Sie das Blut zum Ansteigen, wodurch die Blutmenge in dem Bereich verringert wird. Wenn Sie dieses Ergebnis erreichen, verringern Sie auch die Flamme.- Versuchen Sie, den Bereich über Ihre Herzfrequenz anzuheben, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Entspannen Sie sich. Versuchen Sie, den Bereich, in dem sich der Bluterguss befindet, nicht zu überbeanspruchen. Das Gewebe braucht Zeit, um sich selbst zu reparieren und Ruhe kann Ihnen helfen. Wenn Sie Ihre Muskeln benutzen, können Sie den Schaden verschlimmern. -
Probieren Sie Johanniskraut geschlagen. Sie haben vielleicht von Johanniskraut gehört, das als natürliches Antidepressivum verwendet wird. Einige Menschen verwenden jedoch auch Blues, weil sie der Meinung sind, dass es hilft, das Gewebe zu straffen, um die Blutung zu verlangsamen.- Tragen Sie das Johanniskrautöl dreimal täglich perforiert auf blau auf.
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Vermeiden Sie es, den blauen Fleck zu massieren. Während es verlockend sein kann, den Bereich zu schrubben, um die Schmerzen zu lindern, werden Sie sogar noch mehr Schaden anrichten. -
Probieren Sie Vitamin K. Wie bei Johanniskraut behaupten einige Leute, dass Vitamin K auch wirksam ist, weil es bei der Blutgerinnung hilft. Finden Sie Vitamin K als Creme und verwenden Sie es zweimal täglich. -
Larnica auftragen. Es wird oft von Schönheitschirurgen empfohlen, Blutergüsse zu reduzieren. Versuchen Sie, den als Creme, Salbe oder Balsam zu kaufen, den Sie auf den blauen Fleck auftragen, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern.
Methode 3 Wissen Sie, wann Sie den Arzt kontaktieren müssen
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Überprüfen Sie die Ursache des Blaus. Wenn Sie ein großes blaues oder mehrere blaue Flecken haben, aber nicht gefallen sind oder sich nicht verletzt haben, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Dies könnte auf ein ernsthafteres Problem hinweisen. Möglicherweise haben Sie ein Problem mit der Blutgerinnung oder einer anderen Krankheit.- Wenn sich das Blau nach zwei Wochen nicht gebessert hat, konsultieren Sie einen Arzt.
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Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion. Möglicherweise sehen Sie rote Streifen, d. H. Linien, die von Blau ausgehen und rundum strahlen. Sie können auch andere Sekrete als Blut beobachten, zum Beispiel Eiter. Sie sollten auch prüfen, ob Sie kein Fieber haben, da dies auch auf eine Infektion hindeuten könnte. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie diese Symptome haben.- Es kann andere Anzeichen einer Infektion geben, zum Beispiel wenn der Bereich geschwollen, schmerzhaft oder heiß ist.
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Berühren Sie, um den Druck zu spüren. Wenn Sie viel Druck auf das Blau verspüren, ist dies auch ein Grund, einen Arzt aufzusuchen. Dies könnte ein Anzeichen für das Lodge-Syndrom sein, eine schwerwiegende Störung, die eine Verlangsamung des Blutflusses in diesem Bereich verursacht. Blau mag Ihnen sehr fest und sogar schmerzhaft erscheinen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn der blaue Bereich taub, kalt, sehr blass oder blau erscheint. -
Beobachten Sie das Vorhandensein von Buckel. Wenn sich auf dem Blau ein Klumpen bildet, was als Hämatom bezeichnet wird, sollten Sie sich ebenfalls Sorgen machen. Hämatome sehen sehr nach blauen Flecken aus, da sie sich auch nach dem Platzen von Blutgefäßen unter der Haut bilden. Sie verursachen jedoch größere Unebenheiten und können gefährlich sein.
Methode 4 von 4: Blutergüsse verhindern
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Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Wenn Sie nicht die richtigen Nährstoffe zu sich nehmen, können Sie leichter blaue Flecken bekommen. Achten Sie darauf, Obst und Gemüse sowie Vollkorngetreide, mageres Eiweiß und Milchprodukte zu essen.- Die Hauptmängel, die zur Bildung von blauen Flecken führen können, sind die Vitamin C-, K- und B12-Mangel. Vitamin B9-Mangel kann auch ein Problem sein. Diese Nährstoffe helfen, das Blut zu gerinnen.
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Bewege die Hindernisse um dich herum. Wenn Sie zu Hause viel Unordnung haben, kann dies zu vielen Verletzungen führen. Beispielsweise können Sie an der Ecke eines Tisches stolpern. Ziehen Sie in Betracht, es in einen anderen Bereich zu verschieben, um das Problem zu vermeiden. -
Schützen Sie Ihre Haut mit Stoff. Durch einfaches Tragen von langen Ärmeln und Hosen können Sie Ihre Haut vor leichtem Blau schützen. -
Arbeite an deinem Gleichgewicht. Blutergüsse sind oft die Folge von Stürzen. Deshalb können Sie das Risiko von Blutergüssen verringern, indem Sie an Ihrem Gleichgewicht arbeiten.- Versuchen Sie, Gewichtsverlagerungsübungen zu machen. Stellen Sie sich mit leicht auseinander stehenden Füßen hin. Legen Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß. Hebe deinen linken Fuß an. Halten Sie die Waage für 30 Sekunden. Wiederholen Sie dasselbe mit Ihrem linken Fuß und halten Sie das Gleichgewicht 30 Sekunden lang.
- Übung. Selbst einfache Übungen wie Gehen können Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu verbessern. Versuchen Sie jeden Tag spazieren zu gehen, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern.
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Tragen Sie beim Sport Schutzausrüstung. Achten Sie darauf, sich beim Sport mit der richtigen Ausrüstung zu schützen. Dazu gehören ein Helm, Schienbeinschoner und Handgelenkschoner, Polster usw. -
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente, die Sie einnehmen. Blau, das leicht auftritt, kann eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein, insbesondere von Antikoagulanzien oder Herzmedikamenten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Ändern von Medikamenten oder über Maßnahmen zur Vermeidung von Blues. Sie sollten die Behandlung jedoch nicht abbrechen, bevor Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben. -
Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel, die das Risiko von Blutergüssen erhöhen. Fischöl, Vitamin E, Knoblauch, Ingwer und Ginkgo Biloba können Blutergüsse verursachen, insbesondere wenn Sie sie zusammen mit Blutverdünnern einnehmen. Besprechen Sie andere Lösungen mit Ihrem Arzt.
