Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Es macht definitiv keinen Spaß, Halsschmerzen zu haben, oder? Hier sind einige Alternativen, um Ihre Halsschmerzen schneller zu lindern. Bitte beachten Sie, dass dies Ihren Hals nicht vollständig heilt oder die Schmerzen in weniger als einer Stunde beendet! Die folgenden Tipps sollen nur Schmerzen lindern und die Genesung beschleunigen.

Schritte

Methode 1 von 2: Halsschmerzen schnell lindern

1. 

   Heiße Tees trinken. Ein wenig Tee wie Vick Pyrena mit Honig kann gut sein.

2. 

   
   
   Saugen Sie Hustenbonbons. Lutschtabletten können Schmerzen lindern.

Methode 2 von 2: Den Körper verbessern

1. 

   Im Bett bleiben. Das Wichtigste ist, im Bett zu bleiben. Bewegen Sie sich nach dem Aufstehen nicht zu viel, da Sie krank sind. Wenn du wie verrückt rennst, fühlst du dich nur schlechter und kannst deine Krankheit auf andere übertragen! Ruhe und Schlaf sind sehr wichtig. Sie können sogar fernsehen oder ein Buch lesen, um beschäftigt zu bleiben und nicht mehr an die Krankheit zu denken.

2. 

   
   
   Haben Sie einen Fruchtsaft. Es ist bekannt, dass Fruchtsäfte (wie Apfelsaft) helfen, den Hals zu beruhigen. Zwei der am meisten empfohlenen Säfte für den Hals sind Apfel und Orange. Denken Sie daran, dass heißer Apfelwein auch nicht hilft.

3. 

   Vermeiden Sie Säfte, die zu viel Zucker enthalten. Zucker schafft eine Umgebung, in der sich Keime schnell vermehren können. Trinken Sie frische Säfte oder frisch gepresste Früchte. Zitronen- und Fruchtsäfte, die reich an Vitamin C sind, werden Ihre besten Freunde sein.

4. 

   
   
   Vermeiden Sie kalte Speisen und Getränke. Sie verengen und schließen Ihre Atemwege, anstatt sie zu entlasten.

5. 

   Vermeiden Sie Milch- und Eisprodukte. Sie geben Schleim, der den Husten verstärken kann.

6. 

   Suppe machen. Was Sie brauchen, ist eine entspannende Suppe. Hühnersuppe und Pasta mit Sauce sind köstliche Optionen für Ihren Hals.

7. 

   Nimm Medizin. Dies wird Ihrem Hals helfen, sich zu verbessern. Kinder sollten Motrin oder Benadryl einnehmen. Das wird sie schläfrig machen - aber sieh dir das an: Sie müssen schlafen!

8. 

   Schlaf etwas. Finden Sie Zeit, um Ihren Hals zu behandeln und ein Nickerchen zu machen! Das ist durchaus akzeptabel und sehr nützlich!

9. 

   Bedecke dich! Es ist wichtig, sich zu schützen. Bei Erkältung, Halsschmerzen, Grippe oder Fieber sollten Sie nicht der Kälte ausgesetzt sein, da dies Sie noch kranker machen kann.

10. 

    Halte dich unterhalten. Da Sie zu Hause sein und nicht zur Schule oder zur Arbeit gehen, Sie könnten Am Ende wird es ein wenig langweilig. Nachdem Sie sich in eine Decke oder einen Bademantel gewickelt haben, können Sie ganz einfach im Internet surfen (wikiHow !!) oder etwas außerhalb des Bettes tun. Dinge, die Sie im Bett tun können: lesen, schreiben, eine Art tragbares Videospiel spielen usw.

11. 

    Unabhängig davon, was Sie tun, zwingen Sie Ihren Hals nicht zu fest. Essen Sie keine scharfen Snacks, da sich sonst Ihr Hals schrecklich anfühlt. Halten Sie sich an Suppen, Säfte und heißen Tee.

Tipps

• Wenn sich Ihre Halsschmerzen nicht bessern oder sich in einer Woche verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf. Es könnte ein Symptom für ein ernsthafteres Problem sein.
• Gurgeln Sie ein Glas Wasser und Salz. Dann langsam einen Löffel Honig schlucken.
• Ruhe deinen Hals aus. Nicht sprechen!
• Füllen Sie Ihr Badezimmer mit Dampf, indem Sie die Duschtemperatur auf das Maximum erhöhen. Setz dich und atme den ganzen Dampf.
• Versuchen Sie, keine trockenen Lebensmittel zu essen.
• Iss einen Löffel Honig.
• Trinken Sie nichts Saures.
• Sie können auch versuchen, Marshmallow zu essen! Beim Verschlucken bildet der Marshmallow eine glatte Schicht über dem Hals. Eine solche Schicht betäubt fast den Hals!
• Versuchen Sie, an Lutschtabletten wie Vick zu saugen.

Warnungen

• Drücken Sie Ihren Hals nicht zu fest.